உப்பு நீர் கொப்பளிப்பு (தொண்டை வலி)
தொண்டை வலி தொடங்கும் முதல் அறிகுறியிலேயே. ஆரம்பத்திலேயே தொடங்கினால் மிகவும் பயனுள்ளது.
From the household notebook
“கண்ணா, தொண்டை வலிக்குதா? உப்பு நீரில் கொப்பளிங்க — இரண்டு நாளில் சரியாகிடும்!”
Dadima’s tip: கொப்பளிக்கும்போது தலையை பின்னால் சாய்யுங்க — நீர் தொண்டை வரை சரியாக போகணும்.
You will need
Ingredients
namak (salt)
1/2 tspSubstitute sendha namak
Availability Available abroad
garam pani
1 glassAvailability Available abroad
How to make it
Preparation
- வெதுவெதுப்பான நீரில் உப்பை கரைக்கவும்
- 30 வினாடி கொப்பளித்து துப்புங்க
- 3-4 முறை திரும்பவும் செய்யுங்க
Works best for
Dosage
தினமும் 3-4 முறை கொப்பளிக்கவும்
When not to use
பாதுகாப்பாக கொப்பளிக்க முடியாத சிறு குழந்தைகளுக்கு ஏற்றதல்ல.
Household names
punjabi ਲੂਣ ਗਰਾਰੇ
tamil உப்பு நீர் கொப்பளிப்பு
bengali নুন জলে গার্গল