This remedy is not yet available in ਪੰਜਾਬੀ. Showing the English version for now.
ਲੂਣ ਪਾਣੀ ਦੇ ਗਰਾਰੇ (ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ)
ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸੰਕੇਤ ਤੇ। ਜਲਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
From the household notebook
“ਗਲਾ ਦੁਖ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪੁੱਤ? ਲੂਣ ਪਾਣੀ ਦੇ ਗਰਾਰੇ ਕਰੋ — ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ!”
Dadima’s tip: ਗਰਾਰੇ ਕਰਦੇ ਵੇਲੇ ਸਿਰ ਪਿੱਛੇ ਕਰੋ — ਪਾਣੀ ਗਲੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
You will need
Ingredients
namak (salt)
1/2 tspSubstitute sendha namak
Availability Available abroad
garam pani
1 glassAvailability Available abroad
How to make it
Preparation
- ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਘੋਲੋ
- 30 ਸਕਿੰਟ ਗਰਾਰੇ ਕਰੋ, ਥੁੱਕ ਦਿਓ
- ਇਹੀ 3-4 ਵਾਰ ਕਰੋ
Works best for
sore throatgale mein darddifficulty swallowingscratchy throat
Dosage
ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3-4 ਵਾਰ ਗਰਾਰੇ ਕਰੋ
When not to use
ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਜੋ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗਰਾਰੇ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ।
Household names
punjabi ਲੂਣ ਗਰਾਰੇ
tamil உப்பு நீர் கொப்பளிப்பு
bengali নুন জলে গার্গল