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Remedy

Cough & Cold shelf

नमक गरारे (गले की खराश)

Gargarisme à l'Eau Salée pour le Mal de Gorge

Dès les premiers signes de douleur à la gorge. Plus efficace quand on commence tôt.

Research-Backed Easy 3 min
sore throatgale mein darddifficulty swallowingscratchy throat

From the household notebook

“Mon petit, tu as mal à la gorge ? Gargarise-toi à l'eau salée — en deux jours, ça passe !”

Dadima’s tip: Mon petit, penche la tête en arrière quand tu te gargarises — l'eau doit bien atteindre la gorge.

You will need

Ingredients

namak (salt)

1/2 tsp

Substitute sendha namak

Availability Available abroad

garam pani

1 glass

Availability Available abroad

How to make it

Preparation

  1. Dissoudre le sel dans l'eau tiède
  2. Se gargariser pendant 30 secondes, cracher
  3. Répéter 3 à 4 fois

Works best for

sore throatgale mein darddifficulty swallowingscratchy throat

Dosage

Se gargariser 3 à 4 fois par jour

When not to use

Pas adapté aux jeunes enfants qui ne savent pas encore se gargariser sans risque.

Household names

punjabi ਲੂਣ ਗਰਾਰੇ

tamil உப்பு நீர் கொப்பளிப்பு

bengali নুন জলে গার্গল

Avertissement Médical

For education only, not medical advice. Seek qualified care for severe, worsening, or emergency symptoms.