This remedy is not yet available in తెలుగు. Showing the English version for now.
మలబద్ధకానికి ఇసబ్గోల్ (సైలియం హస్క్)
2+ రోజులు మలవిసర్జన లేకపోయినప్పుడు, లేదా గట్టి మలం అయినప్పుడు.
From the household notebook
“బాబూ, మలబద్ధకం వచ్చిందా? ఇసబ్గోల్ రాత్రి పాలతో తీసుకో. ఉదయం కడుపు సాఫ్ అయిపోతుంది!”
Dadima’s tip: నీళ్ళు ఎక్కువగా తాగు — నీళ్ళు లేకుండా ఇసబ్గోల్ తీసుకుంటే ఉల్టా హాని చేస్తుంది.
You will need
Ingredients
isabgol (psyllium husk)
2 tspSubstitute Sat Isabgol brand
Availability Available abroad
warm milk
1 glassSubstitute warm water or yogurt
Availability Available abroad
How to make it
Preparation
- వెచ్చని పాలలో ఇసబ్గోల్ వేయి
- త్వరగా కలుపు — వేగంగా ఉబ్బుతుంది!
- వెంటనే తాగు
- తర్వాత మరిన్ని నీళ్ళు తాగు
Works best for
constipationkabzhard stoolsirregular bowels
Dosage
పడుకునే ముందు రోజుకు ఒకసారి
When not to use
పేగు అడ్డంకి లేదా మింగడంలో ఇబ్బంది ఉన్నవారు వాడకండి.
Household names
punjabi ਇਸਬਗੋਲ
tamil இஷப்கோல்
bengali ইসবগুল