This remedy is not yet available in ਪੰਜਾਬੀ. Showing the English version for now.
ਇਸਬਗੋਲ (ਕਬਜ਼ ਲਈ)
ਜਦੋਂ 2 ਜਾਂ ਵੱਧ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਮਲ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਟੱਟੀ ਹੋਵੇ।
From the household notebook
“ਕਬਜ਼ ਹੋ ਗਈ, ਪੁੱਤ? ਇਸਬਗੋਲ ਰਾਤ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਲੈ। ਸਵੇਰੇ ਪੇਟ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ!”
Dadima’s tip: ਪਾਣੀ ਵੱਧ ਪੀਓ — ਬਿਨਾਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸਬਗੋਲ ਉਲਟਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
You will need
Ingredients
isabgol (psyllium husk)
2 tspSubstitute Sat Isabgol brand
Availability Available abroad
warm milk
1 glassSubstitute warm water or yogurt
Availability Available abroad
How to make it
Preparation
- ਇਸਬਗੋਲ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਪਾਓ
- ਜਲਦੀ ਹਿਲਾਓ — ਜਲਦੀ ਫੁੱਲਦੀ ਹੈ!
- ਤੁਰੰਤ ਪੀਓ
- ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਪਾਣੀ ਪੀਓ
Works best for
constipationkabzhard stoolsirregular bowels
Dosage
ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਰੋਜ਼
When not to use
ਜੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ ਜਾਂ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਤਾਂ ਨਾ ਵਰਤੋ।
Household names
punjabi ਇਸਬਗੋਲ
tamil இஷப்கோல்
bengali ইসবগুল