This remedy is not yet available in ਪੰਜਾਬੀ. Showing the English version for now.
ਸੌਂਫ਼ (ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਲਈ)
ਭਾਰੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਦੋਂ ਪੇਟ ਭਾਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ। ਮੂੰਹ ਦੀ ਖ਼ੁਸ਼ਬੂ ਲਈ ਵੀ।
From the household notebook
“ਖਾਣਾ ਹਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ, ਪੁੱਤ? ਸੌਂਫ਼ ਖਾ ਲੈ! ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿੱਲ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ? ਇਸੇ ਲਈ!”
Dadima’s tip: ਘਰ ਵਿੱਚ ਸੌਂਫ਼-ਮਿਸ਼ਰੀ ਦਾ ਡੱਬਾ ਰੱਖੋ। ਰੋਜ਼ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਾਓ।
You will need
Ingredients
saunf (fennel seeds)
1 tspAvailability Available abroad
mishri (rock sugar)
1/2 tsp optionalSubstitute sugar
Availability Available abroad
How to make it
Preparation
- ਤਰੀਕਾ 1: ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 1 ਚਮਚ ਸੌਂਫ਼ + ਮਿਸ਼ਰੀ ਚਬਾਓ
- ਤਰੀਕਾ 2: ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸੌਂਫ਼ 5 ਮਿੰਟ ਉਬਾਲੋ, ਛਾਣੋ, ਕੋਸਾ ਪੀਓ
Works best for
indigestionbadhazmiheavy stomachafter-eating discomfort
Dosage
ਹਰ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਹੋਵੇ
When not to use
ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਮੱਸਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਸੌਂਫ਼ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਤਾਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।
Household names
punjabi ਸੌਂਫ਼
tamil பெருஞ்சீரகம்
bengali মৌরি