This remedy is not yet available in नेपाली. Showing the English version for now.

Remedy

Cough & Cold shelf

नमक गरारे (गले की खराश)

घाँटी दुखाइको लागि नुन पानी गर्गल

घाँटी दुखाइ सुरु हुँदा नै। सुरुमा गर्दा सबैभन्दा राम्रो फल।

Research-Backed Easy 3 min
sore throatgale mein darddifficulty swallowingscratchy throat

From the household notebook

“बच्चा, घाँटी दुख्यो? नुन पानीले गर्गल गर — दुई दिनमा ठीक हुन्छ!”

Dadima’s tip: गर्गल गर्दा टाउको पछाडि झुकाऊ — पानी घाँटीसम्म पुग्नु पर्छ।

You will need

Ingredients

namak (salt)

1/2 tsp

Substitute sendha namak

Availability Available abroad

garam pani

1 glass

Availability Available abroad

How to make it

Preparation

  1. १. मनतातो पानीमा नुन मिसाउनुस्
  2. २. ३० सेकेन्ड गर्गल गर्नुस्, थुक्नुस्
  3. ३. ३-४ पटक दोहोर्याउनुस्

Works best for

sore throatgale mein darddifficulty swallowingscratchy throat

Dosage

दिनमा ३-४ पटक गर्गल

When not to use

जो सानो बच्चाले सुरक्षित तरिकाले गर्गल गर्न सक्दैन, तिनीहरूको लागि उपयुक्त छैन।

Household names

punjabi ਲੂਣ ਗਰਾਰੇ

tamil உப்பு நீர் கொப்பளிப்பு

bengali নুন জলে গার্গল

चिकित्सा अस्वीकरण

For education only, not medical advice. Seek qualified care for severe, worsening, or emergency symptoms.