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Vapor de Menta para Aliviar los Senos Nasales
Para los senos nasales tapados, dolor sinusal o cambios de clima.
From the household notebook
“¿Sinusitis, mijo? Inhala vapor de menta con ajwain — ¡te vas a sentir mucho mejor!”
Dadima’s tip: No salgas 15 minutos después del vapor — el aire frío puede hacerte daño.
You will need
Ingredients
pudina (mint leaves)
15-20 freshSubstitute peppermint oil 3-4 drops
Availability Available abroad
ajwain
1 tspAvailability Available abroad
How to make it
Preparation
- Hierve agua con menta y ajwain
- Inhala el vapor cubierto con una toalla durante 8-10 minutos
- Descansa después de la inhalación
Works best for
sinus congestionsinus headachefacial pressure
Dosage
2 veces al día durante los episodios de sinusitis
When not to use
Evita si tienes asma sin aprobación médica o riesgo de quemaduras en niños.
Household names
punjabi ਪੁਦੀਨਾ ਭਾਫ਼
tamil புதினா ஆவி
bengali পুদিনা ভাপ