ఆందోళన మరియు ఒత్తిడి కోసం బ్రాహ్మి తైల మర్దన
ఆందోళనగా, ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, అతిగా ఆలోచిస్తున్నప్పుడు, మానసికంగా అలసిపోయినప్పుడు.
From the household notebook
“అమ్మాయ్, టెన్షన్ అవుతుందా? మనసులో ఆలోచనలు తిరుగుతున్నాయా? బ్రాహ్మి తైలం రాసుకో - ఇది మెదడుకు చాలా మంచి మందు!”
Dadima’s tip: తలకు నూనె రాసుకున్న తర్వాత కొద్దిగా విశ్రాంతి తీసుకో - పనులు చేయకు. బ్రాహ్మి నెమ్మదిగా పని చేస్తుంది.
You will need
Ingredients
brahmi tel
2 tbspSubstitute coconut oil + brahmi leaves
Availability Available abroad
til tel
1 tbsp to mixSubstitute almond oil
Availability Available abroad
How to make it
Preparation
- [{"_type":"block","style":"normal","listItem":"number","children":[{"_type":"span","text":"1. బ్రాహ్మి తైలాన్ని నువ్వుల నూనెతో కలపండి"}]},{"_type":"block","style":"normal","listItem":"number","children":[{"_type":"span","text":"2. కొద్దిగా వేడి చేయండి"}]},{"_type":"block","style":"normal","listItem":"number","children":[{"_type":"span","text":"3. తల చర్మాన్ని 10-15 నిమిషాలు మెల్లగా మర్దన చేయండి"}]},{"_type":"block","style":"normal","listItem":"number","children":[{"_type":"span","text":"4. కణతలు, నుదురు, తల వెనుక భాగంపై దృష్టి పెట్టండి"}]},{"_type":"block","style":"normal","listItem":"number","children":[{"_type":"span","text":"5. 2 గంటల కంటే ఎక్కువ లేదా రాత్రంతా ఉంచండి"}]},{"_type":"block","style":"normal","listItem":"number","children":[{"_type":"span","text":"6. తేలికపాటి షాంపూతో కడగండి"}]}]
Works best for
Dosage
నిరంతర ఒత్తిడి కోసం వారానికి 2-3 సార్లు. తీవ్రమైన ఆందోళన సమయాల్లో ప్రతిరోజూ.
When not to use
తీవ్రమైన ఆందోళన, పానిక్ అటాక్స్ లేదా ఆత్మహత్య ఆలోచనలు ఉన్నప్పుడు దీనిని ఉపయోగించవద్దు - నిపుణుల సహాయం తీసుకోండి.
Household names
punjabi ਬ੍ਰਾਹਮੀ ਤੇਲ
tamil பிரம்மி எண்ணெய்
bengali ব্রাহ্মী তেল