This remedy is not yet available in سنڌي. Showing the English version for now.
इसबगोल (قبض)
٢+ ڏينهن کان پاخانو نه ٿيو هجي، يا سخت پاخانو.
From the household notebook
“ॿचा, قبض ٿي وئي؟ اسپغول رات جو دُڌ ۾ وٺو. صبح پيٽ صاف ٿي ويندو!”
Dadima’s tip: گھڻو پاڻي پيو — پاڻي بنا اسپغول اُلٽو نقصان ڪري ٿو.
You will need
Ingredients
isabgol (psyllium husk)
2 tspSubstitute Sat Isabgol brand
Availability Available abroad
warm milk
1 glassSubstitute warm water or yogurt
Availability Available abroad
How to make it
Preparation
- १. इसबगोल گरم दुड में वجھو
- २. جلدي هلايو — ڦُلي ٿو!
- ٣. فوري پيو
- ٤. پوءِ وڌيڪ پاڻي پيو
Works best for
constipationkabzhard stoolsirregular bowels
Dosage
سمهڻ کان پهريان هڪ ڀيرو
When not to use
آنڊن ۾ رڪاوٽ يا نگلڻ ۾ ڏکيائي هجي ته نه وٺو.
Household names
punjabi ਇਸਬਗੋਲ
tamil இஷப்கோல்
bengali ইসবগুল