This remedy is not yet available in سنڌي. Showing the English version for now.
चिन्ता ۽ تڻاءُ لاءِ برهمي تيل مالش
جڏهن گھٻراهٽ، تڻاءُ، گهڻو سوچڻ يا ذهني ٿڪاوٽ محسوس ٿئي.
From the household notebook
“گھٻراهٽ ٿي رهي آهي ڇا؟ ذهن ۾ خيال گهمي رهيا آهن ڇا؟ برهمي تيل لڳاءِ — هي دماغ جي سڀ کان سٺي دوا آهي!”
Dadima’s tip: مٿي تي تيل لڳائڻ کان پوءِ ٿورو آرام ڪر — ڪم ڪار نه ڪر. برهمي آهستي آهستي ڪم ڪندو آهي.
You will need
Ingredients
brahmi tel
2 tbspSubstitute coconut oil + brahmi leaves
Availability Available abroad
til tel
1 tbsp to mixSubstitute almond oil
Availability Available abroad
How to make it
Preparation
- [{"_type":"block","style":"normal","listItem":"number","children":[{"_type":"span","text":"1. برهمي تيل کي تِل جي تيل سان ملايو"}]},{"_type":"block","style":"normal","listItem":"number","children":[{"_type":"span","text":"2. ٿورو گرم ڪريو"}]},{"_type":"block","style":"normal","listItem":"number","children":[{"_type":"span","text":"3. مٿي جي چمڙي تي آهستي آهستي 10-15 منٽ مالش ڪريو"}]},{"_type":"block","style":"normal","listItem":"number","children":[{"_type":"span","text":"4. ڪن پٽين، پيشاني ۽ مٿي جي پوئين حصي تي ڌيان ڏيو"}]},{"_type":"block","style":"normal","listItem":"number","children":[{"_type":"span","text":"5. 2 يا وڌيڪ ڪلاڪن لاءِ يا سڄي رات ڇڏي ڏيو"}]},{"_type":"block","style":"normal","listItem":"number","children":[{"_type":"span","text":"6. هلڪي شيمپو سان ڌوئو"}]}]
Works best for
anxietystresschintamental tensionoverthinking
Dosage
جاري تڻاءُ لاءِ هفتي ۾ 2-3 ڀيرا. شديد گھٻراهٽ جي دورن لاءِ روزانو.
When not to use
شديد گھٻراهٽ، پينڪ اٽيڪ يا پاڻ کي نقصان پهچائڻ جي خيالن لاءِ نه — پيشه ورانه مدد وٺو.
Household names
punjabi ਬ੍ਰਾਹਮੀ ਤੇਲ
tamil பிரம்மி எண்ணெய்
bengali ব্রাহ্মী তেল