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नमक गरारे (गलाक खराश)
गला दुखाइत शुरु भेलाक साथे। जतेक जल्दी शुरु करब, ओतेक फायदा।
From the household notebook
“बौआ, गला दुखाइत छौक? नमक पानीसऽ गरारा करू — दू दिनमे ठीक!”
Dadima’s tip: गरारा करैत काल मुँह ऊपर करू — पानि गला धरि पहुँचबाक चाही।
You will need
Ingredients
namak (salt)
1/2 tspSubstitute sendha namak
Availability Available abroad
garam pani
1 glassAvailability Available abroad
How to make it
Preparation
- १. गर्म पानिमे नमक घोलू
- २. ३० सेकेन्ड गरारा करू, थुकू
- ३. ३-४ बेर दोहराऊ
Works best for
sore throatgale mein darddifficulty swallowingscratchy throat
Dosage
दिनमे ३-४ बेर गरारा करू
When not to use
जे बच्चा गरारा सुरक्षित नहि कऽ सकैत छथि, हुनका नहि करबाऊ।
Household names
punjabi ਲੂਣ ਗਰਾਰੇ
tamil உப்பு நீர் கொப்பளிப்பு
bengali নুন জলে গার্গল