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ईसबगोल (कब्ज)
२+ दिनसऽ शौच नहि भेल हो, वा सख्त मल।
From the household notebook
“बौआ, कब्ज भऽ गेलौक? ईसबगोल रातिकेँ दूधमे लिऐ। सबेरे पेट साफ भऽ जेतौक!”
Dadima’s tip: बेसी पानि पिऊ — बिना पानिक ईसबगोल उल्टा नुकसान करैत अछि।
You will need
Ingredients
isabgol (psyllium husk)
2 tspSubstitute Sat Isabgol brand
Availability Available abroad
warm milk
1 glassSubstitute warm water or yogurt
Availability Available abroad
How to make it
Preparation
- १. ईसबगोल गर्म दूधमे मिलाऊ
- २. जल्दी हिलाऊ — फुलाइत छैक!
- ३. तुरंत पिऊ
- ४. बाद मे बेसी पानि पिऊ
Works best for
constipationkabzhard stoolsirregular bowels
Dosage
सुतए पहिने एक बेर
When not to use
आंतक अवरोध वा निगलबामे कठिनाई हो तऽ नहि लिऐ।
Household names
punjabi ਇਸਬਗੋਲ
tamil இஷப்கோல்
bengali ইসবগুল