This remedy is not yet available in ಕನ್ನಡ. Showing the English version for now.
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು
ನಿದ್ರೆ ಬರುವುದಕ್ಕೆ ಕಷ್ಟವಾದಾಗ, ರಾತ್ರಿ ಮನಸ್ಸು ಚಂಚಲವಾದಾಗ, ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿದ್ರಾ ಭಂಗಗಳಿಗೆ.
From the household notebook
“ನಿದ್ರೆ ಬರ್ತಿಲ್ವಾ? ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು ಕುಡಿ. ಬಾದಾಮಿಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿರುತ್ತವೆ!”
Dadima’s tip: ಬಾದಾಮಿ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯೋದು ಮರೀಬೇಡ — ಇಲ್ಲಾಂದ್ರೆ ನಿದ್ರೆ ಬರಲ್ಲ, ಹೊಟ್ಟೆ ಭಾರ ಅನ್ಸುತ್ತೆ.
You will need
Ingredients
badam (almonds)
5-7 almondsSubstitute almond powder
Availability Available abroad
warm milk
1 cupSubstitute almond milk
Availability Available abroad
kesar (saffron)
2-3 strands optionalSubstitute nutmeg pinch
Availability Available abroad
How to make it
Preparation
- [{"_type":"block","style":"normal","listItem":"number","children":[{"_type":"span","text":"1. ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು 2 ಗಂಟೆ ನೆನೆಸಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಿರಿ"}]},{"_type":"block","style":"normal","listItem":"number","children":[{"_type":"span","text":"2. 2 ಚಮಚ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ರುಬ್ಬಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ"}]},{"_type":"block","style":"normal","listItem":"number","children":[{"_type":"span","text":"3. ಉಳಿದ ಹಾಲನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಬಾದಾಮಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಸೇರಿಸಿ"}]},{"_type":"block","style":"normal","listItem":"number","children":[{"_type":"span","text":"4. ಕೇಸರಿ ಸೇರಿಸಿ, 3-4 ನಿಮಿಷ ಸಣ್ಣ ಉರಿಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ"}]},{"_type":"block","style":"normal","listItem":"number","children":[{"_type":"span","text":"5. ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ"}]},{"_type":"block","style":"normal","listItem":"number","children":[{"_type":"span","text":"6. ಮಲಗುವ 30 ನಿಮಿಷ ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ"}]}]
Works best for
insomnianeend nahi aanasleep problemsrestlessness
Dosage
1 ಕಪ್, ಮಲಗುವ 30 ನಿಮಿಷ ಮೊದಲು
When not to use
ನಿಮಗೆ ಬೀಜಗಳ ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇದ್ದರೆ ತಪ್ಪಿಸಿ (ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ).
Household names
punjabi ਬਦਾਮ ਦੁੱਧ
tamil பாதாம் பால்
bengali বাদাম দুধ