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पुदीना की भाप (साइनस से राहत)
बंद साइनस, साइनस दर्द, मौसम बदलने पर।
From the household notebook
“साइनस हो गया? पुदीना अजवाइन की भाप लो — बहुत आराम मिलेगा!”
Dadima’s tip: भाप के बाद 15 मिनट बाहर मत जाओ — ठंडी हवा लग जाएगी।
You will need
Ingredients
pudina (mint leaves)
15-20 freshSubstitute peppermint oil 3-4 drops
Availability Available abroad
ajwain
1 tspAvailability Available abroad
How to make it
Preparation
- पानी में पुदीना और अजवाइन डालकर उबालें
- तौलिया ओढ़कर 8-10 मिनट भाप लें
- भाप लेने के बाद आराम करें
Works best for
sinus congestionsinus headachefacial pressure
Dosage
साइनस होने पर दिन में 2 बार
When not to use
अस्थमा हो तो डॉक्टर की सलाह के बिना न लें; बच्चों के लिए जलने का ख़तरा हो सकता है।
Household names
punjabi ਪੁਦੀਨਾ ਭਾਫ਼
tamil புதினா ஆவி
bengali পুদিনা ভাপ