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Psyllium (Isabgol) pour la Constipation
Quand il n'y a pas eu de selle depuis 2 jours ou plus, ou en cas de selles dures.
From the household notebook
“Mon petit, tu es constipé ? Prends de l'isabgol dans du lait chaud le soir. Le matin, tout rentrera dans l'ordre !”
Dadima’s tip: Ma petite, bois beaucoup d'eau — sans eau, l'isabgol peut faire plus de mal que de bien.
You will need
Ingredients
isabgol (psyllium husk)
2 tspSubstitute Sat Isabgol brand
Availability Available abroad
warm milk
1 glassSubstitute warm water or yogurt
Availability Available abroad
How to make it
Preparation
- Ajouter l'isabgol au lait chaud
- Remuer rapidement — ça gonfle vite !
- Boire immédiatement
- Suivre avec davantage d'eau
Works best for
constipationkabzhard stoolsirregular bowels
Dosage
Une fois par jour avant le coucher
When not to use
Ne pas utiliser en cas d'obstruction intestinale ou de difficultés à avaler.
Household names
punjabi ਇਸਬਗੋਲ
tamil இஷப்கோல்
bengali ইসবগুল