Massage à l'huile de Brahmi pour l'anxiété et le stress
Lorsque vous vous sentez anxieux(se), stressé(e), que vous ruminez trop, ou que vous êtes mentalement épuisé(e).
From the household notebook
“Tu te sens tendu(e) ? Les pensées tournent en boucle dans ta tête ? Applique de l'huile de brahmi — c'est le meilleur remède pour le cerveau, ma chérie !”
Dadima’s tip: Après avoir appliqué l'huile sur la tête, repose-toi un peu — ne te lance pas dans des activités. Le Brahmi agit lentement.
You will need
Ingredients
brahmi tel
2 tbspSubstitute coconut oil + brahmi leaves
Availability Available abroad
til tel
1 tbsp to mixSubstitute almond oil
Availability Available abroad
How to make it
Preparation
- [{"_type":"block","style":"normal","listItem":"number","children":[{"_type":"span","text":"1. Mélangez l'huile de brahmi avec l'huile de sésame"}]},{"_type":"block","style":"normal","listItem":"number","children":[{"_type":"span","text":"2. Chauffez légèrement"}]},{"_type":"block","style":"normal","listItem":"number","children":[{"_type":"span","text":"3. Massez doucement le cuir chevelu pendant 10-15 min"}]},{"_type":"block","style":"normal","listItem":"number","children":[{"_type":"span","text":"4. Concentrez-vous sur les tempes, le front et l'arrière de la tête"}]},{"_type":"block","style":"normal","listItem":"number","children":[{"_type":"span","text":"5. Laissez agir 2 heures ou plus, ou toute la nuit"}]},{"_type":"block","style":"normal","listItem":"number","children":[{"_type":"span","text":"6. Lavez avec un shampoing doux"}]}]
Works best for
Dosage
2 à 3 fois par semaine pour le stress chronique. Quotidiennement pendant les périodes d'anxiété aiguë.
When not to use
Ne convient pas en cas d'anxiété sévère, de crises de panique ou de pensées suicidaires — consultez un professionnel de la santé.
Household names
punjabi ਬ੍ਰਾਹਮੀ ਤੇਲ
tamil பிரம்மி எண்ணெய்
bengali ব্রাহ্মী তেল