Masaje con Aceite de Brahmi para la Ansiedad y el Estrés
Cuando te sientas ansioso, estresado, con la mente acelerada o mentalmente agotado.
From the household notebook
“¿Sientes tensión, mi cielo? ¿Tu mente no para de dar vueltas? Ponte aceite de Brahmi, ¡es la mejor medicina para tu cerebro!”
Dadima’s tip: Después de ponerte el aceite en la cabeza, descansa un poco, no hagas nada. El Brahmi actúa despacio.
You will need
Ingredients
brahmi tel
2 tbspSubstitute coconut oil + brahmi leaves
Availability Available abroad
til tel
1 tbsp to mixSubstitute almond oil
Availability Available abroad
How to make it
Preparation
- [{"_type":"block","style":"normal","listItem":"number","children":[{"_type":"span","text":"1. Mezcla aceite de brahmi con aceite de sésamo"}]},{"_type":"block","style":"normal","listItem":"number","children":[{"_type":"span","text":"2. Calienta ligeramente"}]},{"_type":"block","style":"normal","listItem":"number","children":[{"_type":"span","text":"3. Masajea suavemente el cuero cabelludo durante 10-15 min"}]},{"_type":"block","style":"normal","listItem":"number","children":[{"_type":"span","text":"4. Concéntrate en las sienes, la frente y la parte posterior de la cabeza"}]},{"_type":"block","style":"normal","listItem":"number","children":[{"_type":"span","text":"5. Deja actuar 2 horas o más, o toda la noche"}]},{"_type":"block","style":"normal","listItem":"number","children":[{"_type":"span","text":"6. Lava con un champú suave"}]}]
Works best for
Dosage
2-3 veces por semana para el estrés continuo. Diariamente para períodos de ansiedad aguda.
When not to use
No para ansiedad severa, ataques de pánico o pensamientos de autolesión — busca ayuda profesional.
Household names
punjabi ਬ੍ਰਾਹਮੀ ਤੇਲ
tamil பிரம்மி எண்ணெய்
bengali ব্রাহ্মী তেল