This remedy is not yet available in العربية. Showing the English version for now.
حليب اللوز للأرق
عند صعوبة النوم، أو عند التفكير الزائد ليلاً، أو لاضطرابات النوم العامة.
From the household notebook
“النوم لا يأتيك؟ اشرب حليب اللوز. اللوز فيه مركبات طبيعية تساعد على النوم!”
Dadima’s tip: تأكد من تقشير اللوز — وإلا فلن يأتيك النوم، وستشعر بثقل في معدتك.
You will need
Ingredients
badam (almonds)
5-7 almondsSubstitute almond powder
Availability Available abroad
warm milk
1 cupSubstitute almond milk
Availability Available abroad
kesar (saffron)
2-3 strands optionalSubstitute nutmeg pinch
Availability Available abroad
How to make it
Preparation
- [{"_type":"block","style":"normal","listItem":"number","children":[{"_type":"span","text":"1. انقع اللوز لمدة ساعتين، ثم قشره."}]},{"_type":"block","style":"normal","listItem":"number","children":[{"_type":"span","text":"2. اخلطه مع ملعقتين كبيرتين من الحليب حتى يصبح عجينة."}]},{"_type":"block","style":"normal","listItem":"number","children":[{"_type":"span","text":"3. سخن الحليب المتبقي، ثم أضف عجينة اللوز."}]},{"_type":"block","style":"normal","listItem":"number","children":[{"_type":"span","text":"4. أضف الزعفران، واتركه على نار هادئة لمدة 3-4 دقائق."}]},{"_type":"block","style":"normal","listItem":"number","children":[{"_type":"span","text":"5. أضف العسل بعد أن يبرد."}]},{"_type":"block","style":"normal","listItem":"number","children":[{"_type":"span","text":"6. اشربه دافئاً قبل 30 دقيقة من النوم."}]}]
Works best for
insomnianeend nahi aanasleep problemsrestlessness
Dosage
كوب واحد، قبل النوم بـ 30 دقيقة
When not to use
تجنبه إذا كنت تعاني من حساسية المكسرات أو عدم تحمل اللاكتوز (استخدم بدائل).
Household names
punjabi ਬਦਾਮ ਦੁੱਧ
tamil பாதாம் பால்
bengali বাদাম দুধ