தயிர்-எலுமிச்சை (பொடுகு)
தோளில் வெள்ளை செதில்கள் தெரியும்போது, அரிப்பு உச்சந்தலை, அல்லது குளிர் குளிர்காலத்தில்.
From the household notebook
“குட்டி, பொடுகு வந்துச்சா? தலையில் தயிர் தடவுங்க. தயிரில் உள்ள லாக்டிக் அமிலம் பொடுகை சுத்தம் செய்யும்!”
Dadima’s tip: கொஞ்சம் பழைய தயிர் பயன்படுத்துங்க. ஷாம்பூவுக்கு முன்பு தடவுங்க, பிறகு அல்ல!
You will need
Ingredients
dahi (fresh curd)
3-4 tbspSubstitute buttermilk
Availability Available abroad
nimbu (lemon juice)
1 tbspAvailability Available abroad
How to make it
Preparation
- புதிய தயிரை (அறை வெப்பநிலையில்) எடுங்க
- எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும்
- மென்மையான விழுதாக கலக்கவும்
- உச்சந்தலையில் தடவுங்க
- 3-4 நிமிடம் மெல்லமாக மசாஜ் செய்யுங்க
- 30-45 நிமிடம் விடவும்
- மென்மையான ஷாம்பூவால் கழுவுங்க
Works best for
Dosage
வாரம் ஒரு முறை. கடுமையான பொடுகு: முதல் 2 வாரங்களில் வாரம் இரண்டு முறை.
When not to use
பால் ஒவ்வாமை அல்லது உச்சந்தலையில் திறந்த காயங்கள் இருந்தால் தவிர்க்கவும்.
Household names
punjabi ਦਹੀ ਨਿੰਬੂ
tamil தயிர் எலுமிச்சை
bengali দই লেবু