कपाल झर्नेको लागि आँवला-नरिवल तेल
कपाल झर्न बढ्यो भने — सिरानीमा, ब्रसमा, ढलमा। नियमित रखरखावको लागि पनि।
From the household notebook
“छोरा, कपाल झरिरहेको छ? तेल लगाऊ! आजकाल तेल लगाउन बिर्सियौँ — त्यसैले कपाल झरिरहेको छ!”
Dadima’s tip: चम्पि गर्दा टाउकोमा दबाब दिनुस् — रक्त सञ्चार बढ्छ।
You will need
Ingredients
amla
2 fresh or 2 tbsp powderSubstitute amla juice
Availability Available abroad
nariyal tel
4 tbspSubstitute sesame oil
Availability Available abroad
curry patta
8-10 leaves optionalSubstitute methi seeds
Availability Available abroad
How to make it
Preparation
- १. नरिवल तेल तताउनुस्, आँवला हाल्नुस्
- २. करी पात हाल्नुस्
- ३. आँवला खैरो हुञ्जेल १०-१५ मिनेट उमाल्नुस्
- ४. चिसो गर्नुस्, छानेर बोतलमा हाल्नुस्
- ५. टाउकोमा मालिस गर्नुस्, २+ घन्टा राख्नुस्
- ६. हल्को शम्पुले धुनुस्
Works best for
Dosage
हप्तामा २-३ पटक तेल मालिस। कम्तीमा १-२ घन्टा।
When not to use
नरिवल तेल एलर्जी भएमा वा टाउको धेरै तेलिलो भएमा नलगाउनुस्।
Household names
punjabi ਆਂਵਲਾ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ
tamil நெல்லிக்காய் தேங்காய்
bengali আমলা নারকেল তেল